Nova Početna Grupa Kundalini Yoge – 03.05.2022.

NOVA POČETNA grupa Kundalini Yoge kreće 3. maja

 

Da li u poslednje vreme osećaš pojačan umor, da se budiš sa težinom i da ti je potrebno mnogo više truda i energije da bi završila nešto što si ranije sa lakoćom radila? Da li si znala da je bol u gornjem delu leđa povezan sa nedostatkom emotivne podrške? A bol u srednjem delu leđa sa odgovornošću i grižom savesti?

Ako osećaš težinu, pad energije, tenziju u grudima ili nervozu u stomaku, bez konkretnog razloga, dobro ti meni došla! Sigurna sam da nisi oduvek imala takav osećaj i da se sećaš dana u kojima si bila puna snage, motivacije i sve završavala sa lakoćom.

Najveći izazov za žene danas je dan koji traje samo 24h. Svakog dana obaveza je sve više, iako si super organizovana i završavaš dosta toga. Na kraju, opet imaš osećaj da je dan proleteo, nisi sve završila, i sve tako u krug.

Ja sam se sa ovom mukom borila godinama. Shvatala sam da neću dugo izdržati ako nešto ne promenim. Postajala sam sve napetija, nervoznija. Imala sam sve manje strpljenja za svoje ukućane, budila se sa nervozom u stomaku. Znala sam da život ne treba da izgleda tako i da ja NE ŽELIM ovaj osećaj!
 

Učlani se danas!

  

Zašto baš Kundalini Yoga?

 

Ako osećaš konstantan umor, bol u leđima, nedostatak energije, manje motivacije i snage za dnevne obaveze, nisi jedina! Često je reč je o padu ili lošem protoku energije, kao i energetskim blokadama koje su nastale usled stresa, tenzije, previše obaveza i premalo vremena za umirenje i oporavak.

Kundalini Yoga ima za cilj uklanjanje energetskih blokada, dovođenje tela u energetski balans i poboljšanje protoka energije kroz telo. Kundalini Energija je naša životna, stvaralačka, kreativna, seksualna energija, koju svako od nas poseduje.

Ako si pomislila da meditacija ili Yoga nisu za tebe, da nisi dovoljno razgibana, da su časovi suviše statični, možda i dosadni, a tvoj temperament dosta brz, onda je Kundalini Yoga baš za tebe.

 

Kako izgleda jedan čas?

 

Časovi su vrlo dinamični. Najveći deo časa provedeš zatvorenih očiju. To je ono što Kundalini Yogu čini posebnom. Radeći vežbe, prateći samo svoj osećaj, bez poređenja sa drugima, pomerajući svoje lične granice, upoznaćeš Yogu na jedan potpuno drugačiji način.

Radićemo na uklanjanju potisnutih emocija, otpuštanju stresa i tenzije iz tela, na umirenju, razvijanju intuicije… Svaki čas Kundalini Yoge se sastoji iz setova vežbi, tehnika disanja, duboke relaksacije i meditacije.

Sve što ti je potrebno jeste Internet konekcija i udoban kutak u svom domu. Nije ti potrebno nikakvo predznanje ni fizička spremnost.

Časove možeš da pratiš sa svog laptopa, mobilnog telefona ili bilo kog drugog uređaja. Svi časovi se održavaju LIVE putem Zoom aplikacije. I ne brini, čak i ako ne stigneš na LIVE čas, poslaćemo ti snimak, tako da sve možeš da nadoknadiš ili ponovo pogledaš.

 

Zašto je važna početna grupa?

 

U početnoj grupi naučićeš osnovnu tehniku, kako bi bolje razumela suštinu Kundalini Yoge. Upoznaćeš se sa vežbama, tehnikama disanja, različitim vrstama meditacija. Naučićeš kako se pokreće energija u telu i šta je to što čini Kundalini Yogu tako posebnom.

Prva dva časa radićemo osnove i na taj način ćeš se spremiti za priključivanje naprednim grupama.

Posle mesec dana Kundalini Yoge osetićeš bolji protok energije u telu. To će se odraziti na tvoje reakcije u stresnim situacijama, odnos prema sebi, ali i drugima. Bolje ćeš razumeti svoja osećanja i reakcije. Bolovi i težina u gornjem delu leđa će se znatno smanjiti, bolje ćeš spavati i bićeš fokusiranija.

 

Šta te čeka kada se prijaviš?

 

Tvoj prvi čas će se održati 3. maja sa početkom od 19h. Zoom link za ovaj i svaki sledeći čas dobićeš na email 15 minuta pre početka. Čas traje sat i 15 minuta. Još jednom te podsećamo, ako ne stigneš na LIVE čas, ne brini, poslaćemo ti snimak.

Sledeći čas imaćeš 10. maja od 19h. Već nakon drugog časa, priključićeš se naprednim grupama koje se održavaju svakog ponedeljka i srede.

Šta još treba da znaš?

  • Mesečna članarina za časove Kundalini Yoge iznosi 60 EUR.
  • Članarina obuhvata 2 LIVE časa nedeljno
  • Moguće je plaćanje putem kartica, uplatnice ili PayPal-a
  • Dobićeš snimak svakog časa na email, i biće ti na raspolaganju tri dana

***Praktikovanje Kundalini Yoge online ne preporučujemo trudnicama

Znači, ovog puta izgovora NEMA!
 

Prijavi se za početnu grupu i vidimo se u utorak 3. maja na prvom času!

 

More from Natasa Vukoje

Full Moon Radionica 16.05.

Full Moon Workshop 16. Maj 20h-22h Da li si primetila da u...
Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *