Siri Gaitri Mantra je meditacija isceljenja. Kada kažemo isceljenje mislimo na isceljenje celog bića, mentalno, fizičko, duhovno, emotivno i energetsko. Takodje ovu meditaciji možete posvetiti i drugoj osobi kojoj želite isceljenje.
Smestite se u sedeci polozaj ukrštenih nogu.
Izgovorite ADI MANTRU tri puta. ( Ong Namo Guru Dev Namo)
Ruke stavite u položaj kao na fotografiji. Svi prsti se dodruju, samo je palac odvojen.
Bitno je da su dlanovi okrenuti na gore, da je kičmeni stub prav, i da ste nadlaktice naslonili na rebra.
Ako se odlučite da sedite na stolici, bitno je da stopala ravno dodiruju zemlju.
Mantra
Raa Maa Daa Saa, Saa Say So Hang
Raa – Energija Sunca- jaka, snažna, topla.
Maa – Energija Meseca-prohladjena, mirna, ženska. Daje nam sposobnost saosećanja.
Daa – Energija Zemlje-sigurnost, energija zastite, pouzdranja.
Saa – Beskonačnost- energija univerzuma.
Say – Totalna beskonačnost. S
So – Lični osećaj spajanja i identiteta
Hung – Beskonačnost- Bog je u svima nama.
Dok pevate ovu mantru,možete zamisliti osobu kojoj želite ozdravljenje ili je možete posvetiti sebi. Suština ove mantre jeste poboljšanje protoka energije kroz sve čakre.Dozvolite celom biću da oseti mantru, pevajte na glas.
Kraj: Udahnite duboko, zadržite dah, I zaamsilite osobu kojoj ste posvetili meditaciju, da je zdrava, srecna, nasmejana,jaka, I izdahnite. Ponovo udahnite, zadržite dah I pošaljite ponovo energiju isceljenja. Podignite ruke u vis, iznad glave, I protresite. Cele ruke I prste.
Celu mantru imate u linku na dnu teksta.
Izgovorite 3 puta SAT NAM.
Trajanje : 11minuta.
Uživajte u ovoj čarobnoj meditaciji.
Sat Nam
Vaša Nataša
